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为什么儿子精力充沛不睡午觉？儿子从来不睡午觉，晚上也不是睡的特别早。在幼儿园老师也是说中午根本睡不着，睡觉太少不利于成长吧？为什么儿子总不睡午觉？ |
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睡眠是宝宝休息大脑和促进身心发育的重要方面。宝宝睡眠时，身体各部位和神经系统都在进行调节，氧和能量的消耗最少，利于消除疲劳，内分泌系统释放的生长激素比平时增加三倍，而且生长激素主要是在睡着时分泌，深睡的时候效果更好。所以，宝宝除了正常的晚间睡眠以外，如果能在中午有一两个小时的睡眠，对促进宝宝的生长发育和身体健康是很有好处的。两三岁宝宝的大脑正处于快速发展期，大脑皮层的机能比较弱，兴奋性比较强，神经细胞容易疲劳。宝宝们自早晨至中午，由于参加各种游戏活动，身体一定很疲劳，普遍会变得精神不振。如果午饭后宝宝进行午睡休息，不仅能消除宝宝的疲劳，而且利于宝宝下午的活动。因此，宝宝应该有良好的作息习惯，多睡午觉。而且，睡觉应该定时，因为有规律的生物钟形成对个体的身心发展是极有益的。入幼儿园之前，两三岁的宝宝正处于第一个“自立期”，自己动手是他们的需要。这个时期的宝宝总想摆脱成人过多的照顾，事事要求自己来。但自控能力、规则意识差，导致他们每天睡前的准备工作磨磨蹭蹭、边做边玩，以至很难入睡。有的宝宝甚至躺下后还思绪万千，手脚比画，口中念念有词，久久不能入睡。这是大多数宝宝不睡午觉或者长时间睡不着的原因。 |
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2014-11-07 16:30:34 |
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提问者对回答的评价(星)： |
- ·我的女儿叫 蒋诗涵 能打多少分
- ·给宝宝起个名字
- ·帮孩子起个名字说是缺火