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下面几道汤对养发美发很有用，希望这几个方法能对你有所帮助。1润发海参鲍鱼羹 配料 水发海参、鲜品（或水发）鲍鱼肉各100克，水发竹笋50克，瘦猪肉汤、盐、黄酒、水溶粟粉各适量。 烹饪方法 (1)将海参切成条，鲍鱼切成丝，笋片切成片，同放在砂锅中。 (2)注入猪肉汤，煮滚，用小火煨炖熟透。 (3)以盐和黄酒调味，勾粟粉芡，汤液粘稠即可。 作用 海参滋阴养血，鲍鱼滋阴益精，竹笋清热润燥；三物相配，共奏滋阴清热、润发乌发之效。 经常佐餐食用本品，有健发作用。对须发干枯，发黄早白，兼有消瘦、低热、盗汗、遗精、月经滞后或闭经症状者，尤为适用。 2海带炖豆腐 配料 豆腐200克，海带100克，精盐、姜末、葱花、花生油各适量。 烹饪方法 (1)将海带用媪水泡发，洗净后切成菱形片；豆腐切成稍大块，放人锅中加水煮沸，捞出晾凉，切成小方丁。 (2)锅中放人豆腐、海带，注入适量清水烧沸，再改用小火炖烧，加入精盐，炖至海带、豆腐人味，出锅装盘即成。 作用 养发美发。 海带含碘、钙、磷、铁、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等，海带还含有丰富的碘，能预防人体甲状腺肿大，维持甲状腺正常功能，有乌发秀发的作用。 此菜常食，可达到美容效果。 3淮杞鳖肉汤 配料 鳖1只（约重800克），枸杞子30克，淮山药30克，料酒、精盐、葱段、姜片、熟猪油各适量。 烹饪方法 (1)将鳖宰杀，去内脏，放入热水中浸泡，去皮膜，去背壳，斩成大小相近的6块，下入沸水锅内，焯去血水，捞出洗净；枸杞子洗净，沥去水；淮山药去皮，洗净，切滚刀块。 (2)锅中注入适量清水，加入鳖块、淮山药块、枸杞、料酒、精盐、葱段、姜片、熟猪油，用中火煮至鳖肉熟烂入味，拣去葱、姜出锅即成。 作用 养发黑发。 鳖肉含丰富的蛋白质、铁、维生素A，除有补劳伤、壮阳气、大补阴之不足外，还有润肤、护发的作用。枸杞有滋补肝肾、补血养精、明目的作用。淮山药有益肾气、健脾胃、润皮毛的作用。此三物合用制成菜肴，常吃能起到润肤、乌发、抗衰老的作用。 4淡菜炖猪蹄 配料 淡菜30克，猪蹄1只，笋片50克，料酒、精盐、白糖各适量。 烹饪方法 (1)将淡菜用冷水浸泡一夜，再人沸水中煮段时间，捞出用料酒渍半天；将猪蹄去毛洗净，下沸水锅中焯一下，捞出洗净；笋先用清水浸泡，洗净。 (2)将猪蹄、淡菜放人锅内，加水煮至猪蹄熟透，捞出拆骨，放人锅内，下料酒、精盐、笋片、白糖，用小火炖至人味，出锅即成。 作用 养发美发。 淡菜又叫海红、水菜，为海产蚌类，含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、碘、尼克酸、维生素B2等，功能补肝肾，益精血，消瘿瘤。因淡菜含碘，故有乌发作用。 |
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2014-11-26 12:17:48 |
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提问者对回答的评价(星)： |
- ·我的女儿叫 蒋诗涵 能打多少分
- ·给宝宝起个名字
- ·帮孩子起个名字说是缺火