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HDDYJJ，您好！6个月宝宝要断夜奶，一般5个月左右开始训练，6个月前吃夜奶是宝宝生理需求，宝宝胃容量小，消化功能不齐全，要满足快速生长的过程，逐渐长大后，宝宝的消化酶开始产生，夜间生物钟会刺激松果体分泌褪黑素，褪黑素直接调节生长激素分泌，所以6个月之后再吃夜奶是不利于宝宝生长发育的，断夜奶时，若晚上宝宝哭时可以尝试喂点水，睡前可以吃饱，断夜奶的过程需要家长的决心和耐心，前半夜的提前半小时，逐步推到10点钟左右，后半夜推后半小时，逐步推到4点钟左右，或者逐步减少夜奶量直至逐步断掉即可（一般建议最后一顿奶在11点前喂哺，然后一直持续到凌晨4点以后再次喂哺，同时不建议长时间开小夜灯，也会影响褪黑素分泌）。 良好的睡眠包括按时睡觉、自己入睡、入睡快等，这些习惯需要从婴儿阶段开始培养，使孩子每天到了睡眠时间，大脑皮层就很快产生抑制，进入睡眠。以下这些方法，有助于孩子形成良好的睡眠习惯。 1、安静的睡眠环境：保持卧室安静、光线柔和、空气新鲜，使孩子一到这种环境就产生睡意。 2、睡前活动：睡觉前需保持孩子平静，不要让孩子玩兴奋的游戏。 3、睡眠音乐：当孩子躺下后，可以让他听一些柔和的音乐。对某些孩子来说，轻柔的音乐有催眠作用。 4、避免不良睡眠行为：将孩子抱在手中边走边拍边哼歌曲哄孩子入睡、让孩子含着乳头入睡、让孩子咬着被子或手帕等入眠，这些行为可能使孩子养成不好的睡眠习惯，应当避免。 5、开盏小灯：一盏小灯可以消除孩子对黑暗的恐惧，使其安心入睡。 6、固定睡眠时间：每晚的入睡时间应固定，不要随便变更。 7、爱抚：如果孩子不能自己入睡，不要大声训斥，可以轻轻抚摸他，慢慢地缩短睡前爱抚的时间，使孩子逐步过渡到自己入睡。 希望可以帮到您，也祝宝宝健康成长。 |
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2014-12-01 09:22:39 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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