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其实，这位妈妈多虑了，让宝宝早点睡觉是可以的。很多妈妈担心，让宝宝早睡，他是不是就会更早起来。根据调查显示，在德国0～3岁婴幼儿中，36%居然都是在晚七点前睡下。 在日本，七点前睡下的孩子仅仅只有1.3%0将近40%的孩子在晚十点前后才睡。 那起床时间又有多大差别呢？无论是德国还是日本，都是在早七点前后，没有什么不同。 也就是说，日本宝宝的睡眠时间更短。不仅更短，还会夜啼，真是让人担心曰日本的宝宝是否有问题。 一般而言，几乎所有妈妈都是想在宝宝睡觉时去做家务。 但背着宝宝做家务，乍一看似乎很辛苦。但有的妈妈说：“比起与还不会说话的宝宝一起玩耍，这样就不会发愁没有和宝宝交流的话题（据说是实况转播家务），自己也能毫无顾虑地和宝宝白天一起睡觉，很轻松。” 要让宝宝早睡，这也要视各个家庭的生活节奏、妈妈是否工作等情况。 宝宝的适应性都很强，所以这些情况在一定程度内有所不同也都没关系。 但在晚上十点后才睡，对宝宝来说太晚了，也是没有顺应宝宝自然发展的做法，是超乎常规的，希望妈妈们能了解这一点。 如果听到朋友闲话，自己也附和说“谁谁家也是因为这个那个原因过了十点让宝宝睡的呀！我家也是这样”就此放心，这是极其危险的。 日本人虽有着与周围人一致的倾向，但过了晚上十点才让宝宝睡，即便在日本属于多数派，但放在全世界来看，也是不多见的。 晚上入睡迟，为了消除睡眠不足就会好好睡觉，这种想法其实是错误的。因为这样做会导致睡眠周期紊乱，睡眠品质下降，睡眠反而会变得更浅。 如果让宝宝早睡早起，白天宝宝也会睡得很好。 婴儿所必需的睡眠时间，有很大的个体差异。有些本就睡眠时间较少的孩子，确实会有早睡就会相应更早起的倾向。 但是，很多时候出现的却是如果就寝太迟，睡眠质量下降，整个睡眠时间就会缩短的情况。 所以，还是希望妈妈们先让宝宝试试早睡早起，找出自家宝宝所需睡眠时问到底是多少，找到让宝宝舒适的生活节奏。 总之，并非让宝宝早睡，宝宝就会相应地更早起床。 |
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2014-12-08 13:55:48 |
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