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首页  >  0-1岁  > 宝宝半夜总要醒来好几次，怎么办？

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      常322mzx26

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:2

      宝宝半夜总要醒来好几次，怎么办？

      我家宝宝现在都快5个月了，可还是每天半夜都要醒来好几次，有时候吃奶，有时候醒来哼哼几声又睡了，这是什么原因啊？该怎么办呢？

        avatar of 萌萌萌祺祺

        萌萌萌祺祺

        问答历史

         

        看看宝宝是不是没有吃饱，还是尿湿裤子了，或者有什么东西搁着宝宝了，排除这些状况后，轻拍宝宝哄睡觉就可以了。还有记得给宝宝补钙。

        2014-12-12 21:44:54

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of hongwen096

          hongwen096

          问答历史

          		 宝宝半夜醒来是很自然的事情，这位妈妈不用太担心了。在妈妈的印象中，是否总觉得婴儿睡得很深比较好呢？所以才有睡得香甜、酣睡这样的表达。
          实际上婴儿的睡眠比成年人要浅得多。
          只要你知道了婴儿睡眠的特点，就能很好地理解，婴儿在一个小时内常常醒来的事实了。
          相信很多人听过“快速眼动睡眠”和“非快速眼动睡眠”这两个说法吧。
          睡眠并不总是保持稳定的相同的状态，而是按快速眼动睡眠（浅睡眠）和非快速眼动睡眠（深睡眠）来周期循环。以一个浅睡眠和一个深睡眠为一周期，一个晚上循环数次。
          成年人一般一个周期是90～120分钟。
          新生儿一个周期是40～50分钟，3个月后是50～60分钟，2岁时是75分钟，到5岁后才开始接近成年人的90分钟一周期。
          婴儿还没有很好地掌握睡眠。睡眠变浅后，无法顺利转换成下一个深睡眠，就容易醒过来。
          婴儿的睡眠比成人浅，所以也可以说无论睡眠周期如何，婴儿总是处于更易惊醒的睡眠状态。
          虽然可能与印象中不同，但婴儿半夜醒来是非常自然而然的事。有些宝宝即便到了三四岁，半夜醒来也是常有的事。
          所以啦，你是不需要对宝宝随时可能醒来这件事战战兢兢的。

          2014-12-12 04:36:45