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      pic of user:xiaotiantiannihao

      十月天使小甜甜

      问答历史

      悬赏:20分

      回答:3

      哺乳期腰痛怎么调理

      哺乳期腰痛怎么调理，每天带孩子搬东西倒水洗澡

        avatar of lyr0126

        lyr0126

        问答历史

         

        1、适当给自己放假放松一下吧。下载个瑜伽或者广播体操的每天上午下午做一遍有利于筋骨放松。 2、优衣库家有护腰的短裤，我天天都穿着保暖，喂奶的时候很容易寒冷这腰了时间长了就更酸痛。 3、有机会了出去按摩调理一下，孩子休息的时候也跟着平躺着不要枕头或者趴着缓解

        2014-12-18 12:07:33

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 戴医生

          戴医生

          问答历史

          		 第一要补充钙剂，第二吃一些补肝肾的食物，如杜仲、猪腰、板栗、核桃、芝麻、腰果等，自己可以上网买一个盐袋，平常早上、晚上把盐袋打热后热敷。

          2014-12-18 11:11:18

            avatar of 袁珮瑶

            袁珮瑶

            问答历史

            		 产后腰痛是妇科常见病之一.平常能躺下就尽量躺下,多休息,过段时就不会不痛的了

            2014-12-22 10:54:33