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让孩子迅速冷静下来的4个步骤 很多时候，引导和纠正对孩子还是很管用的。不过，有的时候，孩子固执起来，就会拒绝接受和配合父母的指导。他们会用不耐烦、气愤、羞愧等其他情绪来干扰父母的指导，他们大吼大叫、手臂挥舞、跺脚争吵来阻止你的教育。还有的孩子突然出现极端情绪，太快太猛，以至于父母根本没有进行更为全面和详细的引导计划。如果出现这两种情况，我们首先要做的就是想办法让孩子冷静下来。 第一步：示范并告诉孩子哪里做错了 这一步至关重要，它决定了你究竟能不能让孩子平静下来。 当孩子执拗发脾气的时候，他眼中根本没有其他的人或事，他只顾着自己的感受，声嘶力竭、躺地上打滚、摔东西、自残、伤害别人，他更像一个酒醉的人，根本没有意识到自己在做什么，只是在急于表达情绪。 正因为如此，父母要立刻让孩子明白自己做错了。当然，语言要简洁有力中肯，不能有讥讽和贬低，否则会带给孩子更大的刺激。 比如，父母可以向孩子描述他的行为，“你在大嚷大叫”“你在摔东西”“你在伤害你自己”，这时候孩子就会意识到自己的失控行为。倘若父母说“你在干什么，像个疯子”“看你干的好事”“你怎么这么不懂事”这类话语，不仅含有贬低之意，而且已经离题了，这样就无法就事论事，孩子肯定会与你争吵得更厉害。 在给孩子指出错误行为的时候，最好让孩子知道你同他感同身受，“妈妈知道你很难过”“妈妈明白你有多生气”。这样，孩子更能接受你的关心，因为有人分担自己的痛苦，情绪也会得到一定的释放。 第二步：给予孩子明确的指引 如果你成功地实施了第一步，孩子已经意识到自己的行为失当了，那么就要乘胜追击，给孩子一个清楚的指示，孩子就能很快冷静下来。 “起来吧，别打滚了”“别尖叫了”“别哭了”，这样的话语具有很强的指示作用，它们更像是父母提供给孩子的-把梯子，可以让孩子顺势平稳地冷静下来。 当然，如果孩子不能很好地控制自己的情绪，尽管他想停止哭泣，但是还是止不住抽噎，那么父母就应该具体告诉他如何恢复冷静。可以帮助孩子转移注意力，让孩子数数，或是引导孩子做深呼吸。 第三步：绘孩子冷静的空间和时间 如果做完前两步，孩子还是没有冷静下来，反而变本加厉，越发失去控制，你更要控制好自己的情绪。此时父母朝孩子大吼大叫、动手打人、威胁恐吓或是关禁闭，无疑是火上浇油，你先前的努力也付之一炬。 在这种时候，最好让孩子和自己都找到一个“冷静区域”。让孩子去一个安全的地方，或是温柔地抱他过去。这并不是把孩子放在一个空间不去管他，父母仍要留心观察孩子的举动，不时去看看孩子的状态是否好转。千万不能让一个情绪失控、年纪幼小的孩子一个人待着。 孩子在“冷静区域”的时间可能需要几分钟甚至更长。你也可以在这个时间冷静一下，好好想想接下来要怎么做。 第四步：观察孩子的配合程度 如果父母发现在“冷静区域”的孩子已经安静了下来，那么就可以走近孩子，观察孩子的配合程度，看孩子是否已经完全控制好自己。因为尽管没有激烈的行为表现，孩子一言不发也可能意味着他还在气头上。 “我能坐过来吗？”“你需要我吗？”“你想和我说说话吗？”如果孩子还不能够‘回答这些问题，就说明他可能还需要一点时间冷静。如果孩子接受你走过来，并且愿意和你说话，说明孩子已经冷静下来了。 这时，请拥抱一下他吧，因为你和你的孩子是如此的了不起，你们都成功地冷静下来了！ |
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2015-01-20 11:07:45 |
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