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首页  >  0-1岁  > 一天当中，补钙的最佳时间是什么时候？

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      牛牛宝贝2

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      一天当中，补钙的最佳时间是什么时候？

      一天当中，补钙的最佳时间是什么时候？

        avatar of 洋洋洋洋宝

        洋洋洋洋宝

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        晚上补钙效果最好，不要和奶或者辅食一起吃，在晚饭后半小时温水冲服，同时要注意补充鱼肝油或者VD，多晒太阳促进钙吸收。

        2015-02-03 22:26:36

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 涛涛妈2010

          涛涛妈2010

          问答历史

          		 一般来说是下午或者是晚上睡觉前吃钙，如果是喝奶的宝宝，那么要在吃奶后半小时吃钙效果特别好，晒太阳的话要晒后脑和屁股

          2015-01-27 16:28:12

            avatar of doctor110

            doctor110

            问答历史

            		 一天中补钙的最佳时间：睡前、餐后1小时 　　睡前补钙：科学家们研究发现，一天中最佳的补钙时机是每天晚上临睡前。在临睡前补充钙，能为夜间的钙代谢提供充足的原料，增加血液中钙的浓度，还能减少心脏病、中风、哮喘、肺气肿等疾病的发生。同时，一天中骨骼对钙的吸收力度最大的时间是在夜间。睡前服钙片或喝牛奶，加1～2片苏打饼干，是全球公认的补钙经典策略。 　　白天补钙：在进餐时补钙，会使人体对钙的吸收率下降而造成浪费，而胃酸有利于钙的降解和吸收，故白天补钙的最佳时间是餐后1小时左右。  

            2015-05-25 11:18:27