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小宝爱睡懒觉，早晨不能按时起床，这是好多父母碰到的问题。 爸妈首先应确定小宝天天所需的睡觉时间，为小宝制定合理的作息时间，培养小宝良好的睡眠习惯。通常3岁多的小宝天天须要12-14钟头的睡眠，夜晚睡觉还是不要用超过10点，由于夜晚10-12点是人的生长激素分泌最旺盛的时候。 此外，早上叫醒小宝要挑选恰当的时机。早晨的睡眠老是是多梦时期，假如发觉小宝在睡眠中眼睫毛颤动，还是不要用叫醒他，由于他正做着梦呢。这个时候叫醒他，会让他情绪不好，身体难受，小宝自然不肯起床，又哭又闹的了。 父母还需耐心地对待小宝，叫小宝起床时多给他一些鼓励的话，亲切的动作，悦耳的音乐，可口的尽早，让小宝兴奋起来。假如小宝表现好，要及时给予鼓励，让他逐步自觉地这种做法。 |
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2015-02-05 22:31:40 |
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