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宝宝现在正是成长发育的时候，但是又要孩子有胃口吃东西，所以我一般熬点搜肉粥。 具体的做法是： 材料 米约50克，水约300克，瘦肉50克，皮蛋50克，葱叶2根，盐适量 做法 1.瘦肉切成丝或片，用少许嫩肉粉和生抽腌入味，皮蛋切成小粒，葱切成葱花备用 2.砂锅内放入米和水，大火煮滚后，小火慢煮2~3个小时 3.粥煮绵绸后（不见大颗粒米粒），倒入皮蛋粒，煮约5分钟 4.再倒入肉片，用筷子搅拌，待粥面滚开，肉色变白，加入适量盐，撒上葱花即可食用。 除了这个外，动物肝脏也富含有维生素D较多，不过补充维生素D不易过量，适当就行了的。 |
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2015-04-09 19:43:43 |
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