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首页  >  其它  > 怀孕生宝宝后，体重一直减不下去，怎么减肥？

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      dancui87lt

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      怀孕生宝宝后，体重一直减不下去，怎么减肥？

      我没怀孕之前110斤，宝宝7个月了，体重130斤，生宝宝的时候150斤，没想到最后两个多月长了20斤肉，到现在宝宝今天已经四个月了，吃母乳的，不知道怎么回事？就是减肥减不下去，宝妈们，能支个招吗？怎么减肥才健康且不影响宝宝吃母乳啊？

        avatar of 面条很苗条

        面条很苗条

        问答历史

         

        亲爱的宝妈，宝宝还在喝母乳，不要记得减肥，你的心情会使乳汁有所变化，宝宝辞了以后也会受影响的，一般来说如果是你自己带孩子是不会怎么胖的，我怀孕前105斤，刚怀孕3个月92斤（我吐的比较严重）生宝宝的时候126斤，现在宝宝14个月，我的体重是96斤左右（158CM），代还字很辛苦的哇，目前你宝宝还小，不要急着减肥，保持好心情，给宝宝最好的口粮。减肥慢慢来。。。祝一切安好

        2015-04-14 15:48:11

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 荏性小钕子╯

          荏性小钕子╯

          问答历史

          		 平时饮食要控制一下，可以多吃点水果蔬菜，要适当的坚持多运动，宝宝吃母乳不要刻意的去减肥。

          2015-04-14 14:00:41

            avatar of 傲荷

            傲荷

            问答历史

            		 1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.

            2015-04-14 19:41:47