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1、准备生产吧 其实分娩没必要这么紧张，即使出现生产征兆，也不必过分担心，仍可从容准备该准备的东西。生产前的饮食，只要像平时一样保持均衡即可，不需特别的营养成分或高热量。放松思念，有十月怀胎分娩，胜似闲庭信步的思想，顺利产下宝宝就有一半把握了！ 2、 产前要先清洁身体 临近产期时，由于分泌物增多，身体特别容易出汗，孕妇如果没有什么大的妨碍，应尽量多的沐浴一下，这样，身上清清爽爽的，对自己的情绪也是一种很好的稳定作用。即使过了预产期几天，仍未出现生产征兆，也不必过于烦躁，因为只要在预产期前后两周内生产都算正常。 3、分娩到来要静气 在分娩时，孕妈妈保持镇定很重要的，这样可以和医生更好地配合，以便更顺利地娩出婴儿。孕妈妈要“每临大事有静气”，可以在分娩前阅读有关分娩知识，用精神意念法来缓解自己内心的紧张和恐惧。然后，努力去想以前比较好玩的事，想着想、着，精神一分散，自然就不太会感觉痛了。 4、谨记临产六字真言 等待了幸福而又焦虑的十个月，终于要在一朝分娩了，阵痛开始后，初产的孕妈妈免不了格外的紧张和不安。这时古代医书《达生篇》传下来的“临产六字真言”可真的有用了。六字真言即：“睡、忍、痛、慢临盆”。就是说，临产时，产妇不要急躁不安，要好好休息。如果疼痛，不要乱叫乱闹，要保存体力。在分娩时，不要乱动，不要乱用力，要合理地有节奏地用力，以利于胎儿娩出。这六字真言可比神仙的咒语还要灵验呀，孕妈妈在临产前可要谨记！ 5、 临产前必须吃饱喝足 在分娩时，孕妈妈的子宫和腹肌的收缩运动需要热能，分娩时用力会出汗、消耗体液，需要足够的水分，这一切都需要食物来提供，如果临产时进食不足，能量不足，会导致能量缺乏、产力不足，往往会引起宫缩无力，产程进展缓慢，更容易发生感染；若胎头迟迟不出，压迫盆底软组织，可造成局部缺血水肿，甚至坏死，形成生殖道瘘管。所以，临产前孕妈妈一定要吃饱喝足哟！ |
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2015-04-22 12:28:42 |
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我把生我们老二的经验告诉宝妈吧！如果你是第一胎，有见红，规律宫缩或者破水就该去医院了！去之前拿上你准备好的待产包！自己的换洗衣服！及一次性内裤！这个强烈推荐！因为再医院不方便，所以带这个很实用的！还有宝宝的衣服！纸尿裤必备！再下来就是洗漱用品！记得带上生产是能给你提供能量的东西，例如士力架，面包！及热量高的甜食！生的时候会很累的！要在宫缩过去之后赶紧补充能量！生的时候屁股用劲！就像平时拉大便一样！当然要是你的接生大夫比较负责的话她会指导你的！但你千万别大声的喊！因为那样只会消耗体力！你只需要宫缩过去后赶紧休息准备迎接更厉害的宫缩就可以了！ |
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2015-04-23 00:54:03 |
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- ·我的女儿叫 蒋诗涵 能打多少分
- ·给宝宝起个名字
- ·帮孩子起个名字说是缺火