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首页  >  其它  > 什么样的水果最适合早餐食用呢?

      pic of user:yongjizhenm

      jinpeng4iㄣ

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:4

      什么样的水果最适合早餐食用呢?

      都说早餐最好要吃些水果，我想问问一般早餐吃蔬果这类的食物，要怎么挑选呢？什么样的水果最适合早餐食用呢？

        avatar of doctor110

        doctor110

        问答历史

         

        你好,以前有胃肠道不舒服吗?如果有的话,不要吃枣\香蕉\山楂等水果,苹果\梨这些水果可以吃,最好是餐后服用,祝身体健康

        2015-04-23 10:59:39

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of chi3girl

          chi3girl

          问答历史

          		 是的，早餐的营养的确很重要，最好是有面包，牛奶及蔬菜水果。而早餐的水果最好选新鲜的，深颜色的蔬菜水果。比如彩椒拌黑木耳、芝麻酱拌油麦菜、花生碎拌紫甘蓝、素炒西兰花等清淡蔬菜都适合安排在早餐食用。这几类食物也可以混搭组合，比如胡萝卜丝炒鸡蛋、酸奶拌草莓粒，这些都是很好的食物。

          2015-04-23 06:28:47

            avatar of 萌瑶

            萌瑶

            问答历史

            		 早上最宜吃苹果、梨、葡萄等水果。早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。

            2015-04-23 06:35:11

              avatar of 小辰镐207

              小辰镐207

              问答历史

              		 早起要吃新鲜蔬菜，大拌菜啊。早起要吃酸味不太强，涩味不太浓的水果。比如苹果，梨

              2015-04-23 07:24:13