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流产后可以选用什么滋补产品呢？我前段时间刚刚去医院做的无痛人流手术，术后医生让我多吃点有营养的东西，请问流产手术后可以选用哪些滋补产品呢？ |
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1．红糖 是未经精炼的粗制糖，除含“糖蜜”外，还含有丰富的钙、磷、铁、锰、锌等矿物质。每500克含钙450毫克，比白糖多2倍；含铁20毫克，比白糖多1倍；还含有胡萝卜素、维生素B2和烟酸，以及一些微量元素。因此，红糖不仅能提供丰富的营养，而且还有良好的医疗保健作用。从中医角度来说，红糖性温，具有益气养血、健脾暖胃、祛风散寒、活血化淤、缓解疼痛等作用，能给流产女性补血，改善食欲，缓解疼痛，促进恶露排出，预防感冒。2．小米 与大米相比较，含铁多1倍，维生素B1高1～4倍，维生素B2高1倍，纤维素高2～7倍。能帮助流产女性恢复体力，刺激肠蠕动，增进食欲。当然也不能完全以小米为主食，以免影响其他食物中铁、钙的吸收。 3．黑芝麻 富含蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素E。可提高和改善产后营养状况。中医学认为，黑芝麻对流产女性具有补中健体、和血脉、破积血等作用。 4．其他 鸡蛋含蛋白质丰富而且利用率高，还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，其中含有的脂肪易被吸收。鸡蛋有助于流产女性恢复体力，维护神经系统的健康。需提醒的是，每天吃2～3个已足够，过多会使蛋白质过剩或导致腹泻。鸡汤、鱼汤和肉汤等汤类食物含有易于人体吸收的蛋白质、维生素、矿物质，味道鲜美可刺激胃液分泌，提高食欲，并还可促进泌乳。因流产后体虚易出汗，需水量要高于一般人，因此多量喝汤十分有益。需要提醒的是，不要认为营养成分都在汤中，肉中营养价值其实更高，所以喝汤时最好连肉一起吃。 |
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2015-04-28 15:43:41 |
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提问者对回答的评价(星)： |
- ·我的女儿叫 蒋诗涵 能打多少分
- ·给宝宝起个名字
- ·帮孩子起个名字说是缺火