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首页  >  0-1岁  > 宝宝一个月的时候每天睡多久呀？

      pic of user:xbaobeiv

      登385291te

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:1

      宝宝一个月的时候每天睡多久呀？

      我的宝宝现在一个月，每天才睡10个小时左右，醒的时候就一直哭，要人一直抱着，这样正常吗？宝宝一个月的时候每天睡多久呀？

        avatar of 可瑞康官方专员

        可瑞康官方专员

        问答历史

         

        登385291te，您好！
        新生儿建议每天睡眠时间为20-22小时，当然由于不同宝宝体质不同，所以可能会存在差异，所以您要观察，宝宝精神食欲是否良好，其次，建议要养成良好的睡眠习惯，不建议当宝宝哭泣时立刻抱起来。
        良好的睡眠包括按时睡觉、自己入睡、入睡快等，这些习惯需要从婴儿阶段开始培养，使孩子每天到了睡眠时间，大脑皮层就很快产生抑制，进入睡眠。以下这些方法，有助于孩子形成良好的睡眠习惯。
        1、安静的睡眠环境：保持卧室安静、光线柔和、空气新鲜，使孩子一到这种环境就产生睡意。
        2、睡前活动：睡觉前需保持孩子平静，不要让孩子玩兴奋的游戏。
        3、睡眠音乐：当孩子躺下后，可以让他听一些柔和的音乐。对某些孩子来说，轻柔的音乐有催眠作用。
        4、避免不良睡眠行为：将孩子抱在手中边走边拍边哼歌曲哄孩子入睡、让孩子含着乳头入睡、让孩子咬着被子或手帕等入眠，这些行为可能使孩子养成不好的睡眠习惯，应当避免。
        5、开盏小灯：一盏小灯可以消除孩子对黑暗的恐惧，使其安心入睡。
        6、固定睡眠时间：每晚的入睡时间应固定，不要随便变更。
        7、爱抚：如果孩子不能自己入睡，不要大声训斥，可以轻轻抚摸他，慢慢地缩短睡前爱抚的时间，使孩子逐步过渡到自己入睡。
        希望可以帮到您，祝您和宝宝身体健康。

        2015-05-03 08:55:44

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