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孕妈妈在临产前，传统上准备的大多是鸡蛋等食品，大概也是希望其能早得贵子之意吧！但鸡蛋食后不易消化，甚至胃胀呕吐，孕妈妈不但得不到营养补充，反而搞得身子不舒服，所以有必要学做几道有利于生产的饭菜，让孕妈妈在上产床前，吃得舒服，吃得满意，更重要的是，要有利于生产！1、 豆腐皮粥 原料：豆腐皮100克，粳米200克，冰糖适量。 做法：将粳米淘洗干净，豆腐皮洗净切成碎皮。将粳米及水放入锅内，先用旺火煮沸后，再改用小火煮至粥成时，加入豆腐皮、冰糖，缓煮至粥成。 功效：本品可使胎滑，便于胎宝宝顺利产出，可是孕妈妈的产前保健佳品呀！ 2、 陈皮海带粥 原料：梗米200克，海带100克，陈皮2片，白糖适量。 做法：将粳米、海带、陈皮洗净，放入沸水中，不时搅动，用小火煮至粥成，再加白糖调味即可。 功效：本品可清热利水、降压降脂，可催生利产，宜于孕妈妈产前食用。 3、 红枣黄芪炖羊肉 原料：约2公斤羊肉、半斤红枣、半斤红糖，一两黄芪和当归。 做法：每天取以上的原料各1／3，洗净，加入1升水，同放人锅中煮汤，待煮至剩半升时，取出分为两份，早晚各服一份，连服三天，服至分娩时至。如产期后延，可再配料重做。 功效：本品味鲜可口，营养丰富，不但可以增加孕妇体力，能有力量分娩，而且可以镇静安神，同时能有效防止产后恶露不尽，有益于产后疲劳的恢复。是孕妈妈产前不可多得的佳食哟！ |
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2015-05-04 12:35:47 |
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提问者对回答的评价(星)： |
- ·我的女儿叫 蒋诗涵 能打多少分
- ·给宝宝起个名字
- ·帮孩子起个名字说是缺火