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宝宝出现便秘的情况，要靠均衡辅食来调理便秘是宝宝的常见病症之一。宝宝大便干硬，排便时哭闹费力，次数比平时明显减少，有时2～3天甚至6～7天排便一次。便秘的发生常常由于消化不良或脾胃虚弱引起，过多地食用鱼、肉、蛋类，缺少谷物、蔬菜等食物的摄人也是一个重要原因。 宝宝的饮食一定要均衡，不能偏食，五谷杂粮以及各种水果蔬菜都应该均衡摄入，如可适量喝一点菜粥，以增加肠道内的膳食纤维，促进胃肠蠕动，通畅排便。还有一个小窍门，就是吃熟红薯，妈妈可以做红薯泥或直接给大点的宝宝吃红薯，然后再吃其他辅食。红薯中含的膳食纤维特别多，可以软化粪便，对排便有好处。熟透的香蕉也有通便作用，可以适当给宝宝吃。 另外，要保证宝宝每日有一定的活动量。对于还不能独立行走、爬行的小宝宝，爸爸妈妈要多抱抱他，或适当揉揉他的小肚子。 |
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2015-05-05 11:49:44 |
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