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说“吃的好一点儿，身体就会长的好一点”，这种观点完全错误。几十年前有一定道理，因为很多人营养不足。现在很多孩子是营养过度，消耗（活动）不足。
个子高矮，身体胖瘦，主要是基因决定的，绝对不要揠苗助长，那是利少弊多的。 食物，注意营养均衡。不要故意多吃什么，任何食物吃得太多都是有害的。同时也要适度兼顾孩子的口味偏好，强制让他吃不爱吃的东西，会影响食欲，反而有害。 营养适度、均衡、全面，多运动。高矮胖瘦，顺其自然。 家长要端正心态，不要以为长得又高又壮才有面子，弄得不好，会害了孩子。 所谓有助于长高的保健品，往往含有激素，切记。刻意多吃肉蛋类食品，也有摄入过多激素的案例。 现在孩子的身体往往是吃坏的，补坏的。 |
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2015-05-11 09:54:06 |
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多吃水果蔬菜 可以喝一些奶粉 那些营养品就算了 |
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2015-05-12 11:18:33 |
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