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首页  >  0-1岁  > 请问宝宝缺钙,缺镁,缺锌,要补点什么

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      YINGYINGIN

      历史

      悬赏:10分

      回答:6

      请问宝宝缺钙,缺镁,缺锌,要补点什么

      请问宝宝缺钙,缺镁,缺锌,要补点什么

        avatar of 轩轩妈1!

        轩轩妈1!

        历史

         

        宝宝缺锌缺钙可以喝葡萄糖酸钙和葡萄糖酸锌啊,要三精的,效果很不错我家孩子在吃这个,缺镁还真不知道需要补什么

        2015-06-04 20:17:55

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of muyixixi

          muyixixi

          历史

          首先宝宝饮食均衡,鸡鱼肉蛋虾、蔬菜水果都要吃,这样营养全面,宝宝就不会缺乏微量元素了,如果食补效果不好,再根据医生的建议用药物治疗。

          2015-06-04 20:27:12

            avatar of P大宝

            P大宝

            历史

            宝宝缺锌缺钙可以多吃点大骨汤啊,和一些蔬菜水果类的。

            2015-06-04 20:29:11

              avatar of 开心就好ci30

              开心就好ci30

              历史

              可以喝葡萄糖酸钙和葡萄糖酸锌啊,另外多煮点骨头汤喝,多带宝宝运动,晒晒太阳

              2015-06-04 20:57:20

                avatar of 河南干细胞

                河南干细胞

                历史

                宝宝缺钙的表现


                1、头周围有一圈枕秃,这一部分头发长的很慢,枕秃越明显说明缺钙越严重。

                2、晚上经常闹觉,啼哭不止,睡觉不安稳。

                3、经常出汗(排除了穿衣过多、天气热、活动量大等原因)

                宝宝补钙的方法

                1、食补。在宝宝补钙方法中,食补是最好的,主要是不像药物有副作用。如果宝宝缺钙不是很严重,可以在平常的饮食中注意添加虾皮、豆类、鱼类等食物。少吃蔬菜等影响钙吸收的食物。

                2、吃补钙剂。有时宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上,宝宝缺钙比较严重了,就需要适当的给宝宝服用钙剂。在服用钙剂时,要注意不同的钙剂吸收量不同,钙含量也不同。有资料显示,碳酸钙含钙量约为40%、醋酸钙29%、柠檬酸钙21%、磷酸氢钙15%、乳酸钙13%、葡萄糖酸钙9%。专家指出,应该选择含钙量高、价格相对低的产品。 乳酸钙虽然含钙量不很高,但是吸收效果好,是给宝宝补钙不错的选择。

                3、补钙不要与吃饭混在一起。混在一起吃,会影响钙的吸收,特别是草酸摄入过多,会大大影响钙的吸收。比如洋葱、苋菜等。

                4、补钙的同时还要补充鱼肝油。鱼肝油富含维生素D,能促进宝宝对钙的消化吸收,也是很重要的。鱼肝油每天吃1--2个即可。

                5、除了以上的食补和钙补,还有比较实用的方法是让宝宝多晒晒太阳,能很好的补充维生素D,这样能保证宝宝在吃饭时摄入的钙质能很好的吸收。宝宝晒太阳不要隔着玻璃,那样没有多大效果,还有根据气温的变换选择合适的时间。

                2015-06-05 09:22:17

                  avatar of 艳哈

                  艳哈

                  历史

                  可以吃些妞 蛮思的多维素,它里面钙铁锌美都有,营养挺全面的。

                  2015-06-05 15:16:02