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宝宝不爱吃东西,怎么办?我家宝宝已经六个多月了,就是不爱吃辅食,而且奶瘾特别大,我现在白天要上班晚上才能到家,所以现在白天宝宝不吃奶,可是她吃饭之类的特别少,我怕她营养不良呀!!!怎么办呢?急啊!!! |
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造成厌食的可能原因当家里的小宝宝持续有一段时间不喜欢吃东西，体重变轻时，妈妈一定会有点紧张，担心宝宝是不是生病了。其实在宝宝成长过程中，难免会遇到这种情形，一般来说，除非是受疾病的影响，否则应该都是短暂的现象，妈妈可以先试著找出小宝宝不喜欢吃东西的原因，再想办法改善。 影响宝宝厌食的可能原因包括： 婴儿的厌奶期：小宝宝到了四、五个月大时，可能会变得不喜欢喝奶，这就是所谓的厌奶期 专心游戏、不吃也可以：到了三、四岁，行为能力增强，小朋友在游戏中成长，玩疯了，有时也会随便吃吃，继续再玩。 吃太多零食、使得正餐吃不下：零食、点心虽然总是能捉到小朋友的心，但吃太多反而会影响正餐的食慾。 烹调时未考虑小朋友的喜好或咀嚼能力：大块肉或是味道太重的食物，可能都得不到小孩的欢心。 小孩有偏食的习惯：偏食的小孩有可能满桌菜，但没有一样喜欢吃的。 调整饮食、改善症状 当宝宝有厌食情形时，如何从饮食及日常生活改善其饮食习惯呢？ 当婴儿进入厌奶期时，应开始添加副食品，如果汁、蔬菜汁、米(麦)粉、果泥、菜泥或碎土司等来供给部分热量。 买菜时尽量挑选适合小孩吃的食物，如不带刺的鱼类绞肉等。 烹调时，将食物切成小朋友容易进食的形状，如绞碎、切小块或是煮烂一些，并尽量采用小朋友喜欢的烹调方式，如糖醋味。 制作营养浓缩的食物，如豆浆冲蛋、自制的鸡蛋牛奶布丁、木瓜牛奶等，也都可考虑当点心让小孩吃。 想办法矫正偏食的习惯，如改变烹调方式、将讨厌的食物掺进喜欢的食物中、或营造进食环境。 养成在餐桌上吃饭的习惯，不可以边吃边完。 三餐吃饭时间尽量固定之。 若小朋友进食量真的很少，可以考虑补充小朋友专用的营养品，市面上常见的如亚培小安速、美强生速体健....等。 养成小朋友运动的习惯，活动量足够，食慾自然会较好。 定期检查小朋友的生长发育状况，若有生长迟缓现象，应请医生检查是否有其它疾病。 |
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2007-09-30 11:43:27 |
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