悬赏:10分 回答:2 |
产后出现尿失禁，自己可以通过什么方式治疗呢？我生完孩子后不知道怎么回事，一笑或者用力咳嗽，尿尿就憋不住漏出来了，邻居说这是尿失禁，请问尿失禁是个什么病啊？如果不通过手术治疗，自己可以通过什么方式治疗呢？比如说运动可以吗？ |
|
|
|
产后出现尿失禁的情况其实并不少见。这种病从西医学角度看，是因为怀孕、分娩时女性的盆底肌肉因为过分牵拉而逐渐失去弹性，随着年龄的增加、雌激素分泌不足，肌肉的弹性也同时减低，于是在喷嚏、咳嗽、大笑等腹压增高的动作时，尿液就会不能自主地渗漏，也就是说，“尿失禁”是因为和排尿相关的肌肉无力所致。现在已经有了比较成熟的手术，可以对尿道局部进行处理，通过改变结构控制排尿。更便捷的解决方式就是自己每天做提肛训练，这是中国女人从怀孕开始就该做的“女人操”，坚持下来可以避免或者改善“尿失禁”。具体的办法是：持续收缩盆底肌，自己感觉肛门随着收缩被提起，一次提肛2至6秒，然后松弛、休息2至6秒，再提肛。如此反复10至15下，每天训练3至8次或者更多，持续一两个月，局部的肌肉状态就可以改变。 |
|
2015-06-12 14:28:48 |
|
|
提问者对回答的评价(星)： |
- ·我的女儿叫 蒋诗涵 能打多少分
- ·给宝宝起个名字
- ·帮孩子起个名字说是缺火