悬赏:10分 回答:2 |
怎么教孩子正确的进行身体锻炼？我家女儿快要十三岁了，已经上初一，正常情况下孩子在有一年就要到生理明显变化的时候了，我想着在这段时间就开始给孩子训练形体，那么怎么训练比较好？ |
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让女孩子有一个优雅得体的举止，也应作为家庭教育的重点。让女孩子的行为举止优雅并不等于要压制孩子的个性，也不等于让女孩子变得弱小不堪一击。她可以性格豪放，但不可以行为粗野，可以文明优雅，但不可以性格扭曲。只要女孩子表现得从容自然，便足够了。 (1)父母要为自己的女儿树立良好的榜样 孩子在小时候，会不自觉地向父母学习。学习父母平时的穿着打扮，学习父母在生活中的为人处世。父母怎样对待朋友和敌人，孩子也会耳濡目染，慢慢学会。 (2)让女孩从小养成良好的站姿 在人际交往中，良好的站姿是优雅言谈举止的基础，能体现出优秀的气质。“站如松”是对站姿的最好诠释，意思就是人站立时，要像松树一样挺拔、端正、舒展、俊美。挺胸抬头收腹是最起码的站姿，不管在哪里，在哪种场合，只要是站就要保持这种形态，长久下来就会形成一种习惯。(3)让女孩做到坐姿优雅 对坐姿的要求是“坐如钟”，即要像钟一样端正稳重。女孩坐着时，父母要让她做到身要正，腿可以并拢向左或向右侧放，最好不要跷二郎腿。双手自然放在膝上或扶手上，切忌两腿叉开。 (4)女孩走路的姿态 女孩走路时，上体要伸直，挺胸收腹，目不斜视，走起路来轻盈飘逸。不可大踏步的好像有什么急事似的，更不可畏首畏尾，左右瞻顾。 (5)让女孩注重出入次序 父母要教会女儿尊敬长者，请长者先出门，为他们提供茶点，保证他们座位舒适，留意是否有危险的楼梯。这些都是尊重老人的标志。 (6)教女儿学会正确的餐桌礼仪 进餐之前，应先让长者入座。让女儿保持坐姿良好，离餐桌有一定距离，正确使用餐具。用餐时需不紧不慢，从容安静，小口进食。自己不喜欢的食物不要多取。用餐之后记得道谢。 |
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2015-06-15 02:17:36 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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1.给孩子创造运动的条件。要创造条件，鼓励、支持孩子参加各种体育锻炼，以增强孩子身体各部位的机能和适应环境的能力，增强孩子的体质。1.要从小培养孩子锻炼身体的兴趣。兴趣是一个人从事任何事情的基本动力，在这点上，希望家长能够意识到“兴趣是最好的老师”。孩子对身体锻炼的爱好可以让许多家长省心。作为家长，不妨观察一下孩子对什么样的体育活动有较为浓厚的兴趣，然后不动声色地提供一些条件和加以引导，孩子就会积极主动地去参加体育锻炼。3.不能溺爱，让孩子持之以恒。家长在对待那些有浓厚兴趣但意志力不够坚强的孩子时，应多鼓励，制订锻炼计划，并适当地创造奖励条件，进一步巩固强化孩子的兴趣。甚至可以采用一些惩罚的措施，从而纠正孩子不爱锻炼的坏习惯。 人的本性是爱动的，一般来说自幼就爱“玩”。那么从小培养幼儿、儿童、少年和青年爱“玩”，会“玩”的习惯，加以正确引导，就容易养成良好的体育锻炼的习惯。 |
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2015-06-15 17:16:00 |
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- ·姓陈佳字辈女孩请帮忙取名
- ·给我家小宝宝起个名吧
- ·你们好