悬赏:10分 回答:2 |
哺乳期如何减肥哺乳期可以减肥吗？如何减？有束身衣可以吗？会不会勒到乳腺不好分泌乳汁呢？产后两个月了，我的体重腰围没怎么下来，很是着急，请大家帮帮忙忙。谢谢 |
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最好不要减.告诉你等断奶后慢慢会收身的.我生完小孩3个月的时候,肚子还是很大的,人家跟我开玩笑说,又有5个月的身孕了.是啊,以前的漂亮衣服都穿不着了,我也着急啊,9月份我开始工作了,也许是辛苦的原因我瘦了一点了,以前的裤子又穿得上了.所以你也别着急着减肥. 减肥了奶水后少的,现在只有一个宝贝了,为了这个宝宝的健康你先忍忍吧. 如果实在想快点瘦下来也是有办法可寻的.自己带宝宝,特别是晚上自己照顾小孩,这很容易瘦的.  
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2007-10-02 10:22:24 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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哺乳期暂时不要减肥，等孩子断奶后多运动减肥。哺乳期少吃对以后的影响非常大，因为营养都给了宝宝了，人家建议我照吃，多锻炼，特别是早上，锻炼一个小时.
不过你要耐心一点，哺乳期内减肥建议采取适量运动的方法增加热量消耗； 而不推荐进行节食或低碳水化合物（不吃主食）的减肥方法！ 在这个期间，还需要保证均衡、充足的营养摄入 比如：蛋白质、维生素A、B1、B2、铁、钙等 |
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2007-10-02 10:11:58 |
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