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宝宝两岁了应该什么鱼都能吃了。鱼肉里含有丰富的优质蛋白，儿童处于生长发育阶段对蛋白的需求量也比较高，通过食用鱼肉来补充蛋白质，不错的选择。不管是淡水鱼还是海鱼对宝宝身体及大脑的发育都是有好处的。不过个别孩子可能对鱼类过敏，家长们要特别注意。 海鱼中，DHA也含量较高，对孩子的大脑发育很有好处，可以提高孩子的记忆力增强思考能力。但相应的优质的含量也比较高，有的孩子可能出现消化不良、腹泻等不良反应。淡水鱼油脂含量低，蛋白质含量却高有利于孩子消化吸收，但是一般淡水鱼都有很多细小的字，吃起来要特别小心。 给宝宝做鱼类菜肴可以清蒸、红烧、清炖、糖醋，还可以做成鱼汤，不管怎么吃都是不错的。每周吃两三次鱼对孩子生长发育是很有好处的。 |
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2015-06-24 21:56:36 |
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