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缺铁性贫血是贫血的主要原因，主要是人体对铁元素摄入不足，影响血红蛋白合成，造成细胞和组织供养不足，导致出现头晕、头痛、乏力、易倦等症状。缺铁性贫血会导致人体免疫力下降，还会影响消化系统、神经系统、心血管系统正常工作，所以一旦发生贫血要积极治疗。其实缺铁性贫血除了必要的药物治疗，食疗也能有很好的效果。我们平时吃的海带、猪肝、黑木耳等都含有丰富的铁元素，对缺铁性贫血人群都是很有好处的。此外适合缺铁性贫血人群吃的水果也有人多，红枣是补气血的佳品，龙眼在补血方面也是功不可没的，还有草莓、西红柿等都不错。对于缺铁性贫血人群要注意饮食多元化，才能保证均衡的营养摄入，才能确保身体的健康。 |
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2015-07-09 16:00:46 |
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提问者对回答的评价(星)： |
- ·我的女儿叫 蒋诗涵 能打多少分
- ·给宝宝起个名字
- ·帮孩子起个名字说是缺火