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睡眠时间要适度一般来讲： 新生儿每天需睡20个小时； 2个月大时需睡17-18个小时； 6个月需14-15个小时； 1岁需12-13个小时； 3-7岁需12个小时； 7岁以上需9-10个小时。 从睡眠次数来讲（新生儿除外）： 1岁以下为2-3次； 1-2岁为1-2次； 2岁以上午睡1次。 每次睡眠时间平均约1.5-2.5小时。 由于孩子睡眠长短存在个体差异，不宜作硬性规定，上面所说的睡眠时间仅供参考。只要孩子白天精力充沛，心情愉快，食欲好，生长发育正常，睡得踏实，即使每日睡眠不足这些小时也属正常。假如孩子睡眠时易醒，总爱翻身，睡得不踏实，白天有不明原因的烦躁，食欲不佳，则可能睡眠不足，应查找原因及时处理，以提高孩子的睡眠质量。 掌握科学喂奶量 世界卫生组织要求，新生儿从出生到10个月，应当100%母乳喂养。鉴于少数患病母亲不宜哺乳，仍需要人工喂养，那么，就必须掌握科学的喂奶量。 牛奶的需要量一是可按婴儿蛋白质的需要量来计算：比如，每100毫升牛奶含蛋白质3.5克，6个月以下的婴儿每天牛奶需要量应按每公斤体重100毫升或稍多计算，即每公斤体重需获得蛋白质3.5克，那么，婴儿体重若为6公斤的话，每天应提供牛奶约600~700毫升。二是根据婴儿每天所需要的热量（以卡为单位）来计算：即婴儿所需热量为每公斤体重110卡，如果每100毫升牛奶中再加5克糖，那么每100毫升牛奶所提供的热量是86卡。根据婴儿的体重计算出所需热量，再按每100毫升加糖牛奶所提供的热卡，计算出每天需用牛奶量为每公斤体重约120毫升。 举例说明：一个5个月的婴儿，体重为6公斤，每天应提供牛奶为6ⅹ120=720毫升，加糖36克。 当然，以上只是一个平均参考数，妈妈们在给孩子喂奶时还应根据自己孩子的体质、胃口大小以及消化吸收能必的情况来调整喂奶量。 |
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2007-10-05 13:57:04 |
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