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首页  >  其它  > 恢复完美身材在生活上要注意什么啊?

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      haoran卓866

      历史

      悬赏:10分

      回答:3

      恢复完美身材在生活上要注意什么啊?

      我的身材一直都挺让朋友们羡慕,可是自从生了宝宝以后,就完全变了样,我很想恢复以前的魔鬼身材,那么在生活上需要注意什么啊?

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        muyixixi

        历史

         

        首先注意饮食,每天荤素水果护理搭配,不可以暴饮暴食,多活动活动,做一些合适的运动,消耗热量,控制体重增长的速度。

        2015-07-27 06:52:23

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of 涛涛妈2010

          涛涛妈2010

          历史

          首先饮食要注意,不要吃太油腻和太多含淀粉的食物,然后就是配合运动

          2015-07-27 13:37:16

            avatar of 手机用户556x78

            手机用户556x78

            历史

            管住嘴,迈动腿,少吃油腻的食物,尤其是猪肉,平时多运动,多喝水,营养均衡,

            2015-07-27 16:11:48