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您好，无论补充什么营养都要恰到好处，不能盲目过量的补充，补钙更是如此，具体每天的补钙量需要根据宝宝的年龄段来定，0-6个月每天钙的推荐摄入量为300mg；7-12个月为400mg；1-3岁为600mg；4-10岁为800mg,对于1岁以上的人群来说最多一天不能超过2000mg，否则会对身体健康带来危害。要想孩子长高个，加强营养是必须的，可以多吃富含钙的食物，如牛奶、虾皮、豆类等等，也可以补充些优质的易于吸收的钙，3岁以上的孩子可服用小儿四维葡钙片，钙源为优质的有机钙——葡萄糖酸钙，和碳酸钙相比，吸收好，对肠胃刺激小。除了营养，运动和睡眠也要有保证，三管齐下，对孩子长身体帮助会很大。 |
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2015-08-06 16:22:49 |
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