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首页  >  其它  > 产后瑜伽练习前应做什么准备啊?

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      can704haha

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      回答:1

      产后瑜伽练习前应做什么准备啊?

      我生下宝宝快满两个月了,最近闺蜜约我一起去做瑜伽,说对恢复身材有帮助,那么瑜伽练习前应做什么准备啊?

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        ousu

        历史

         

        产妇要在空腹时练功,练习结束30分钟以后可进食和洗澡。 产妇精神要集中,动作要缓慢柔和,并配合呼吸。 还需要注意的是,产妇练习时不要过度紧张,也不要勉强用力。练功最好是每天坚持,且定时进行

        2015-08-14 16:13:18

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