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徐京京
南京医科大学毕业，曾任南京中大医院儿科副主任医师。从医四十年，对儿科各种疾病都拥有非常丰富的诊疗经验。...
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首页  >  婴幼营养  > 给宝宝选择蔬菜，该选择吃什么样的呀？

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      荣胜0418g

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:2

      给宝宝选择蔬菜，该选择吃什么样的呀？

      我家宝宝一岁了，宝宝现在什么都吃，我想多给他吃点蔬菜，不过现在蔬菜种类也太多了，我都不知道该给他吃什么了，我该怎么选择呀？

        avatar of 育网专家团

        育网专家团

        问答历史

         

        您好！宝宝胃口好是件很幸运的事，食物含的营养各不相同，不偏食，食物多样化好些，营养全面些

        2015-08-25 19:15:24

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 文刀阿笨

          文刀阿笨

          问答历史

          		 无污染蔬菜

          选择没有任何污染的蔬菜对于宝宝蔬菜爱好、保证宝宝健康成长也有很大的意义。野外生长或是人工培育的绿色蔬菜，由于没有施用任何化学肥料与农药，因此属于纯天然食品，是最适合宝宝的蔬菜。

          深色蔬菜的选择

          颜色较深的蔬菜营养价值相对较高，如深绿色的新鲜蔬菜中胡萝卜素、维生素c及无机盐含量都较高。另外，胡萝卜素在黄色、橙黄色、红色的蔬菜中含量也较高。因此妈妈尽量给宝宝准备新鲜的深色蔬菜，如空心菜、紫甘蓝、南瓜、西兰花等，培养宝宝的深色蔬菜饮食。

          2015-08-26 10:01:13