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缺钙应该买什么钙剂叫好我的宝贝现在两个多月,脑袋后面不长头发,晚上也睡不好,我知道是缺钙,想给他补钙,不知道市面上什么钙剂比较好,又没有副作用 |
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如何科学地选择钙剂目前市场上钙剂种类繁多，虽名称各异，但成份不外乎为无机钙和有机钙两大类。如碳酸钙、磷酸三钙以及贝壳、珠蚌为原料制成的活性钙、骨粉等都属无机钙；有机钙则包括葡萄糖酸钙、柠檬酸钙、醋酸钙、苏糖酸钙、氨基酸钙(螯合型)等。 以上钙剂，无论无机钙还是有机钙(除了氨基酸钙外)被摄入胃肠道后都要离解成钙离子，然后再被肠道吸收，以离子型吸收方式的钙剂几乎是目前市场上供应的所有钙剂，也就是沿用几十年的传统钙剂，它们具有下列几个特点： 1.适合在酸性环境下吸收，因此十二指肠和空肠的一小段吸收较好，再往下肠道呈碱性，钙剂不能溶解，吸收就困难； 2.易受膳食中草酸、植酸等成分的干扰，影响吸收。 那么怎样科学地选择钙剂呢？一种好的钙剂应符合下列标准：1.溶解度(水溶性)大；2.肠道吸收率高；3.生物利用度好；4.重金属含量低。除此之外，消费者在选择钙剂时应注意以下几点： 1，有些钙剂溶解度差，除了影响钙的吸收以外，还会给老人带来便秘等不良反应； 2，有些钙剂水溶液PH值很高，对胃肠有强烈刺激，服用后胃有灼烧感，尤其给小儿带来很大的胃肠道伤害。 3，有些钙剂中的重金属，如铅、汞、砷等常常超标，对骨粉类的钙剂应特别注意这些指标。 |
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2007-10-10 17:21:41 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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这个问题我也想问，怎么看了半天，没有一个实际一点的答案哪～！！？？ |
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2007-10-10 20:10:17 |
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