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有很多东西都适合经期排毒排污吃的。红糖是我们都知道的，是经期必备佳品。中医认为，红糖性温、味甘，具有补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。经期之前喝红糖水可以缓解来大姨妈时的痛经。经期喝红糖水，有助于排除体内毒素、排除淤血，可以温暖身体，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。可以吃些甜食，可以帮助排除经期污血，而且经期吃甜食不易变胖。绿豆也挺好的，绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，但经期不能吃太多，因为绿豆属凉性的。可以喝红豆紫米粥，有利于经血的排出。 |
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2015-09-29 02:56:43 |
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