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徐京京
南京医科大学毕业，曾任南京中大医院儿科副主任医师。从医四十年，对儿科各种疾病都拥有非常丰富的诊疗经验。...
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首页  >  婴幼营养  > 秋天要怎么给宝宝补才健康？

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      詹堂虍fw50

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      秋天要怎么给宝宝补才健康？

      都说要秋补，现在一天比一天凉了，特别怕宝宝感冒咳嗽的，想提前给他补补，增强抵抗力，预防下，请问怎么补才更科学呢？

        avatar of 育网专家团

        育网专家团

        问答历史
        您好，所谓"秋补"就是把夏天缺失的营养素给补回来，增强抵抗力，以抵御即将来到的寒冬。要补，首先得知道孩子容易缺什么，国内大规模的营养调查结果表明：维生素和矿物质缺乏比较普遍，而儿童新陈代谢旺盛，更容易缺乏这类营养素，所以需要重点补充，平时孩子的饮食要安排得多样化，蔬菜、水果、肉类、豆类、奶类每天都要吃到，才能保证从不同的食物中摄取到不同的营养素，而对于挑食偏食的孩子可考虑补充些安全可靠的营养补充剂，如饭后给宝宝一粒善存小佳维，富含18种儿童成长所需的维生素和矿物质，既营养又方便。

        2015-10-13 09:45:02

          avatar of 宇宝宝妈

          宇宝宝妈

          问答历史

           

          适当可以给宝宝吃些滋润的食物，如梨、藕、萝卜、荸荠、百合等。

          2015-10-12 20:27:44

          提问者对回答的评价(星)：

            avatar of 水墨渲染了秋

            水墨渲染了秋

            问答历史

            		 秋天天气比较干燥适合食用滋润的食物：梨，枸杞，银耳，百合，燕窝，雪蛤等都比较滋润的食物，最好煮微甜的糖水，另外可以多喝白萝卜骨头汤，宝宝8个月以上都可以适量吃

            2015-10-12 21:56:52