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首页  >  0-1岁  > 宝宝十四个月，前两星期得了两次感冒，吃了药，好了，后来又..

      pic of user:jiabaoyu

      LEE

      问答历史

      悬赏:100分

      回答:1

      宝宝十四个月，前两星期得了两次感冒，吃了药，好了，后来又..

      两次感冒后后一天，发烧了，去医院，医生就说是反复感冒配了希施美，感冒冲剂，咳嗽药水，还有美林，做妈妈真辛苦啊！哪位爸爸妈妈知道这样反复，应该怎么办？

        avatar of lulu.Zhou

        lulu.Zhou

        问答历史

         

            其实，父母完全不必为宝宝反复感冒而担心，通过合理调整饮食，就能达到防病抗病的功效。

        　　1、多吃富含维生素C的食物。



        国外有人用口服维生素C的办法来预防感冒，所以适当给孩子使用富含维生素C的食物，能有效防病。许多新鲜蔬菜和水果中都含有丰富的维生素C。

        　　2、合理摄入优质蛋白。保证孩子每天吃1个鸡蛋、1杯牛奶、喝鱼汤1次，经常吃瘦肉，另外，保证孩子每周吃一次动物肝脏、鸡鸭血1次，能促进孩子免疫系统发育完善。

        　　3、多摄入富含锌的食物。锌不但能直接抑制病毒的增殖，还能增强肌体细胞的免疫功能，特别是吞噬细胞的功能，因此，锌被称为是“病毒克星”。富含锌的食品包括：肉类、海产品、家禽、各种豆类、坚果类等食物。

        　　4、多食用富含铁的食物。研究发现，多吃富含铁的食物，能增强肌体抗病能力，以达到对抗病毒的目的。较好的含铁食品包括：动物血、奶类、蛋类、肉类等。值得注意的是，对于铁强化食品，不能盲目补充。

        2006-08-18 12:17:23

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