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随着生活水平的提高，肥胖问题越来越多地引起了女孩的关注。爱美之心，人皆有之，特别是处于青春期的女孩，正处于心理的敏感期，对于自身的形象会更关注。 如果女孩的身材很胖，会不自觉地产生自卑心理，严重的还会给女孩的生活和学习造成影响。父母要让女孩以平常心来看待自己，然后再采取相应的措施帮助女孩科学减肥。 拥有苗条的身材，固然会给人以美的感受。不少女孩为了追求苗条的身材而盲目地减肥，结果非但没有减肥成功，还给自己的身体带来很大的伤害，父母有责任教育自己的女儿正确地看待减肥。生活质量的提高使孩子容易营养过剩，如果不积极参加运动锻炼，就会造成肥胖。许多肥胖的女孩希望通过各种减肥方式达到身材的苗条。 要告诉你的女儿自信不是来自外表，爱美是女孩的天性，但是因为美丽的外表而获得的自信并不长久，真正的自信是在自我价值不断实现的过程中建立的。父母要帮女儿树立正确的自信观，尤其是一些肥胖的女孩。女孩关注自己的外表是正常的心理活动，是成长所必须要经历的阶段，但过度关注外表就会影响女孩的正常发展。父母要从小告诉孩子，女孩的自信不是靠外表得到的，是靠内心的充实和自己的勤奋努力培养出来的。女孩有了自信，就不会把过多的精力放在自己的外表上了。 要帮助女孩养成良好的生活习惯，过度饮食是造成女孩肥胖的重要原因。父母要帮助女孩养成良好的生活习惯，在保证女孩营养均衡的前提下合理控制女孩的饮食，要避免女孩看太多的电视，安排女孩参加体育锻炼，既能增强体质又能达到减肥的目的。女孩良好的生活习惯不是一蹴而就的事情，要靠父母的长期监督和指导。父母要以身作则，保证健康的生活，保持饮食、健康、运动的平衡。 |
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2015-10-17 19:00:46 |
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