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      lan2015

      历史

      悬赏:10分

      回答:3

      幼儿营养咨询

      请问医生:三岁幼儿,可以在早餐时同时吃鸡蛋和喝牛奶吗?

        avatar of 文刀阿笨

        文刀阿笨

        历史

         

        吃鸡蛋喝牛奶是完全可以的。
        常有听人说吃鸡蛋不能喝牛奶,那是指早餐空腹时最好不要只吃鸡蛋喝牛奶。
        因为如果早餐完全不摄入粮食类碳水化合物,而只摄入鸡蛋、牛奶等高蛋白质食物,在人体空腹时,它们被人体视为热量,而不得不为了人体的活动而消耗掉。这既是一种营养素的浪费,又使得体内氮平衡受到破坏,从而使机体遭受损失。建议早餐中加入适量碳水化全物含量丰富的食物,如馒头面包等。

        2015-10-21 12:38:13

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of 飘落千年

          飘落千年

          历史

          可以的,但是适量就可以了。可以搭配一些其他的饮食一起吃。这样就不会怕营养吸收太多了,均衡饮食是很重要的。

          2015-10-21 11:49:52

            avatar of 水墨渲染了秋

            水墨渲染了秋

            历史

            那是可以的,不过一天建议吃一个鸡蛋就好,蛋白质一个鸡蛋就足够了!鸡蛋和牛奶适量就可以了,只能不能空腹喝牛奶,

            2015-10-23 12:21:09