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怎么判断孩子的营养补充得够不够了啊？我家孩子3岁半了，最近吃饭不好好吃，真怕他营养跟不上，所以我想问问可以通过什么方法来判断孩子的营养补充得够不够了？如果缺乏营养如何科学地补充？ |
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您好，想要判断孩子营养补充得是否充足，首先观察孩子的精神状态，如果孩子精神好，眼睛灵活有神，活泼好动，不哭闹，说明营养足；其次看孩子的身高体重等发育是否达标，精神好，发育达标，一般不会有什么问题；另外还可以观察下孩子的外貌，如头发乌黑有光泽、小脸红润、皮肤细腻光滑等。反之，可能预示着孩子营养不良，这往往和平时的饮食习惯有很大的关系，想科学补充营养，则需要均衡多样化的饮食，谷类、蔬菜水果、鱼虾畜禽肉类、牛奶鸡蛋、坚果类每天都要吃到，为帮助孩子均衡补充各种营养素，还可考虑吃些多种维生素作为补充，如善存小佳维片，可以补充到18种维生素和矿物质。 |
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2015-10-23 14:57:33 |
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