育儿网用户登录

特别关注

育儿网专家团
育儿网专家团队，拥有百名专科医生，包括儿童保健科、妇产科、不孕不育科、口腔科……及婴幼教育类专家。每周邀请全国知名医生、早教专家提供...
专家在线回答网友问题。
点此向专家提问>>

 

母婴健康

早期教育

全程呵护

发育关键期

首页  >  0-1岁  > 夜间怎么做，才能让孩子乖乖入睡呢？

      pic of user:girlf8

      xing宏丹le

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      夜间怎么做，才能让孩子乖乖入睡呢？

      我闺女白天很乖，不哭不闹，但是到了晚上就不行了，每天晚上睡觉前都要大哭一场，直到哭的累了，才睡着。夜间,到底该怎么做，才能让孩子乖乖入睡呢？

        avatar of 育网专家团

        育网专家团

        问答历史

         

        你好，宝宝睡倒了觉了？要养成按时睡眠习惯，大人可以给她调一下。

        2015-10-26 09:05:38

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 雪儿kitelee

          雪儿kitelee

          问答历史

          		 让孩子乖乖入睡的5个有效方法 　　孩子晚上睡眠质量的好坏，决定了他的成长。人在睡觉时脑垂体开始分泌生长激素，并且晚上9点到凌晨2点是分泌生长激素最旺盛的时间。因此正在生长期的孩子们在晚上9点到凌晨2点这段时间里必须要进入深睡状态。 有效办法有： 　　1、晚饭吃的清淡，睡前喝杯牛奶既补充钙又帮助睡眠。 　 　　2、玩单调的玩具。可以适当提些问题，还可以让孩子讲故事给家长听。 　　3、语调缓慢地讲一两个内容简单的故事，在快讲完时给与预告，让他有心理准备，要去睡了。 　　4、不管他，离开卧室后，尽量保持室内的安静和睡觉氛围。 　 　　5、把孩子的情绪调整好，尽量把气氛调剂的温馨平静，适当赞扬他的优点。 　

          2015-10-26 08:41:38

            avatar of 洋洋洋洋宝

            洋洋洋洋宝

            问答历史

            		 白天让宝宝多活动，多晒太阳，晚上到了想要宝宝睡觉的时间什么都不要做了，营造好的睡眠环境，让宝宝安静下来，固定一套程序，给宝宝睡觉信号。
            我家宝六点半左右睡觉，我都是5点就放下宝宝，开始拉窗帘，开个小灯，放点舒缓的音乐或者温柔的跟宝宝说说话，洗脸洗屁股，夏天就洗澡或者擦身，然后喂水喂奶，就睡了。从月子到现在一直习惯很好。

            2015-11-02 23:45:01