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初中生男孩对于自己外表的在意，已不仅局限于衣着打扮了，关于自己身上的一点点微小的变化，他们也非常警觉。当儿子发现自己头发变白的时候，他担心形象的受损远远要大于他担心自己身体是不是有病变产生，所以这时的爸妈们应该多注意先让孩子平静下来，细致地告诉儿子这种情况是可以改变的，叫他不必过分担心，以免影响学习和生活，然后再慢慢找到合适的办法帮助儿子治疗以及预防少白头。 爸妈们即便没有家族史，也应该对这一现象有所了解。所谓少白头，是指青少年时头发过早变白，头发呈花白状。少白头的发生多与神经因素、营养不良、内分泌障碍以及全身慢性消耗性疾病有关。所以，在发现儿子出现“少白头”的时候，千万不要大惊小怪，以免儿子的心理负担过重，影响学习和生活。 1．告诉儿子不要恐慌，帮他分析原因。 青春期孩子少白头，在没有遗传史的情况下，多数是由于用脑过度引起的。这个时期的孩子头脑长期处于高压状态，精神高度紧张，无暇顾及锻炼身体，加上饮食的不均衡，不良的生活习惯等，因而易于过早出现白发。压力是导致白发的重要因素，因此，青少年需要适当地调节精神状态，学习之余多多放松心情，避免过度紧张劳累，加强锻炼身体，可以起到防治白发的作用。 2．爸妈要讲究饮食质量，给儿子多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物。 可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等，尽量避免辛辣刺激性食物，杜绝一些富含精制糖和面粉类的食物，平时饮食中，要适当补充富含维生素B的食物，包括蛋类、鱼类、豆类和乳制品等，促进人体代谢，有助于防治白发。 |
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2015-10-27 06:28:44 |
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