|
管理情绪的能力不是一朝一夕培养起来的，需要从孩子小的时候就给予潜移默化的影响和实施具体可行的方法，让孩子在做的过程中领会到管理情绪的意义。有以下几点建议：l.做儿子的“受气包” 如果父母之间平时乐呵呵、心平气和地友好相处，一般孩子的情绪都不会太波动。比如，有一对年轻夫妻，每逢妻子情绪不好的时候，丈夫就会做出让步，哄一下，说：“好了，好了，你正确，我错误，我投降！”每当丈夫发脾气的时候，妻子就会沉默不语，任凭丈夫发作。潜移默化地，孩子就掌握了一个小领——父母情绪不好的时候，从不捣乱。孩子这么懂事，夫妻二人也很尊重孩子。当孩子生气、发怒的时候，爸爸就会趴在地上，跟孩子说：“来，儿子骑上来，咱跑一圈！”如果妈妈发现孩子情绪不好，就会对孩子说：“咱们好久没去小区里遛弯了，你那些朋友都想你了，咱们去会会他们吧，戴上你那顶新帽子！” 要培养孩子的情绪管理能力，家长先要提高自己的情绪接受能力，然后鼓励家庭成员之间“互为受气包”，这样，孩子就能学会容忍他人情绪、掌握如何发泄情绪的方法。 2. 家里建个“发泄角” 妈妈也可以在家里开辟出一个角落，地址选在阳台上、书房里都可以，当作孩子的“发泄角”。在那里铺上地毯，准备一些拳击手套、气垫、沙袋、皮球、书籍之类的东西，当孩子情绪不好的时候，就让他去那里发泄。孩子最初可能不懂怎么使用这些东西，妈妈要先教孩子学会使用。为了防止鲁莽的男孩把宣泄行为当成破坏宣泄物品，妈妈事先要跟孩子说清楚，那些物品可以任意使用，但是不可以破坏。这样，孩子多余的精力和高涨的情绪发泄出来后，就不会暴躁了。 3．给儿子吃些“快乐食品” 聪明的妈妈深谙饮食之道，懂得甜点、精粉面包、糖果等甜食会让血糖迅速升高，造成情绪波动，而全麦面包、水果和鸡蛋则能使孩子心情舒畅。当孩子情绪不好的时候，妈妈不妨拿给孩子一只香蕉、一盘苹果、一盘草莓、一瓶酸奶什么的，孩子吃完情绪就会好一些。日常生活中，也要少给孩子吃甜食。 |
|
2015-11-03 19:28:39 |
|
|
提问者对回答的评价(星)： |
- ·姓陈佳字辈女孩请帮忙取名
- ·给我家小宝宝起个名吧
- ·你们好