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你好！我家宝宝现在1岁多了，由于先天原因胃肠道就不是特别好，所以特别容易拉肚子。刚开始我也以为腹泻要多给他补充牛奶、鸡蛋这种高蛋白质的食物防止他营养不良，但这样的食物会加重孩子的肠胃负担，所以你还是不要给他吃这些了。南瓜纤维含量比较低，适合在腹泻期间给孩子喂食，而且还有一定营养，所以可以适当喂食一些，但不要贪多，以免消化不良。 下面还有一些可以在孩子腹泻时候让他吃的食物，你看看吧。 1.煮苹果。煮透的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。煮苹果时要隔水煮，或者加些冰糖，这样宝宝比较喜欢吃。 2.软面条。当宝宝拉肚子情况出现好转时，可以给宝宝煮些烂乎的面条，适当加一些青菜。这样能进一步给宝宝补充营养，宝宝吃了也比较好消化。 3.四磨汤。药房有售、是中成药的口服液、老少咸宜的，对拉肚和便秘都有功效的。日常要吃点妈咪爱、合生元之类的益生菌，有助调理肠道菌群，而且有助吸收的。 4.栗糊膳：用3—5个栗子，去壳捣烂，加水煮成糊状，加糖调味后食用，每天2—3次，有温中止泻作用。另外还有桔枣茶、胡萝卜汤等均有健脾止泻作用。 5.蒸蛋羹。蒸蛋羹是极普通的家常菜，但富有营养，与鸡蛋相比又比较清淡，而且方便食用和消化，是适合吸收的。 6.白米粥。白米粥比较清淡，又是主食，是流食利于消化吸收，是宝宝胃肠道不适的时候比较适合的一种食物。 另外，可以把水果榨成汁给宝宝喝，补充该有的维生素和纤维。在宝宝腹泻期间有几样食物是比较忌讳的。一是辛辣等刺激性食物，二是容易发酵或者胀气的食物，比如牛奶、豆制品等，三是生冷食物，宝宝腹泻很大一部分原因是因为胃肠道受凉所致，因此在腹泻期间，凉拌菜一定不能吃，四是促进肠蠕动的食物，比如香蕉、芹菜，这些本来是通便的食物，在腹泻期间应该少吃，五则是高脂肪高蛋白食物，容易造成胃肠道负担。 腹泻本来不是非常严重的问题，宝宝依靠自身抵抗力也可以痊愈，作为妈妈要好好照顾宝宝，在饮食上多下功夫。如果长久腹泻不见好的话，还是应该去医院看看，服用相应的药物，而不应该完全信任于食补。祝你家宝宝早日痊愈！ |
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2015-11-24 19:42:44 |
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