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徐京京
南京医科大学毕业，曾任南京中大医院儿科副主任医师。从医四十年，对儿科各种疾病都拥有非常丰富的诊疗经验。...
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      a948826

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:2

      什么样的辅食可以补锌

      宝宝检查缺锌，什么样的辅食可以补锌

        avatar of ruyimama

        ruyimama

        问答历史

         

        含锌的食物有：瘦猪肉、羊肉、动物肝、蟹肉、虾皮、鸡肉、鸡鸭蛋黄、带鱼、沙丁鱼、昌鱼、黄鱼、紫菜、黄豆、白萝卜、胡萝卜、茄子、玉米面、小米、小麦、芹菜、土豆、大白菜、苹果、香蕉。

        苹果素有“益智果”与“记忆果”之美称。它不仅富含锌等微量元素，还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量很高。每天吃l-2个苹果即可以满足锌的需要量。

        锌完全由食物提供，含锌量多的食物包括苹果、葵花籽、蘑菇、洋葱、香蕉、卷心菜及各种坚果等。

        2007-10-22 15:05:04

        提问者对回答的评价(星)： ★ ★ ★ ★ ★

          avatar of helizimeng

          helizimeng

          问答历史

          		 同问，我也想知道答案，谢谢。

          2007-10-22 14:23:35