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首页  >  其它  > 什么办法能让断奶回奶后胸不是那么下垂呢？

      pic of user:gimamak

      可49106き

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:4

      什么办法能让断奶回奶后胸不是那么下垂呢？

      我生完孩子快三个月了，顺产的，是喂母乳，不能少吃，那有什么办法让肚子上肉肉和屁股变小？什么办法让以后给孩子断奶回奶后胸不是那么下垂呢？

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        育网专家团

        问答历史

         

        在产后一年内要坚持锻炼，有产后操，可以在网上搜产后操，每天锻炼，腹部的肉要每天晚上尽量少吃，做仰卧起坐，锻炼腹部肌肉的弹性，预防乳房下垂是别哺乳时间太长，尽量一年就不要吃了，每次哺乳不要时间太长，孩子吃饱就不要再含着乳头，吃完尽量用乳罩托起乳房，预防下垂

        2015-12-27 01:11:20

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 涛涛妈2010

          涛涛妈2010

          问答历史

          		 你好，断奶以后多吃木瓜炖带鱼可以保持乳房紧致，另外就是，平时多吃含蛋白质丰富的食物，少吃脂肪含量高的食物是干运动

          2015-12-27 03:14:05

            avatar of 睿和雨的麻麻

            睿和雨的麻麻

            问答历史

            		 你好，哺乳期最好穿内衣喂奶，能保护乳房下垂，多吃些含胶原蛋白丰富的食物。

            2015-12-27 13:10:01

              avatar of 默默爱笑

              默默爱笑

              问答历史

              		 在产后一年内要坚持锻炼，做仰卧起坐，预防乳房下垂是别哺乳时间太长，孩子吃饱就不要再含着乳头，吃完尽量用乳罩托起乳房，预防下垂

              2015-12-27 13:26:03