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首页  >  其它  > 产后四个月了，体重偏重而且不爱运动，怎么减肥呢？

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      傲云8001218b

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:4

      产后四个月了，体重偏重而且不爱运动，怎么减肥呢？

      我孕前108斤，孕后138斤，生完128斤，现在4个月了115斤，现在特别能吃，而且总想吃零食，又不怎么运动，肚子有点大，怎么减肥啊？有没有什么方法？

        avatar of 小小依诺

        小小依诺

        问答历史

         

        母乳喂养的话，最好不要节食减肥。平时可以少吃多餐，少吃油腻食物，饭后多走动。

        2016-01-04 16:30:01

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 梓轩北鼻

          梓轩北鼻

          问答历史

          		 不能暴饮暴食，多多运动，少吃零食

          2016-01-04 15:47:10

            avatar of 蒙娜丽莎的绿

            蒙娜丽莎的绿

            问答历史

            		 建议你可以吃点健康的小零食，吃饼干可以选择吃全麦低脂的，晚上8点后不能吃东西。多吃水果（含糖低的水果）蔬菜，

            2016-01-04 15:49:00

              avatar of 小小树666

              小小树666

              问答历史

              		 零食尽量是不要吃的，热量太大了，很容易发胖的。要是怕营养缺失，可以吃金斯利安多维片来补充的，保证宝宝的正常发育。

              2016-01-04 16:49:09