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您好，维生素种类有很多，缺乏不同的维生素，其症状也有所不同，以下是最常见的几种维生素，及缺乏的症状 维生素A：皮肤干燥，脱屑、夜盲症，角膜干燥症。 维生素D：儿童佝偻病。 维生素C：抵抗力下降，坏血病。 维生素B1：神经炎，脚气病，食欲不振，消化不良，生长迟缓。 维生素B2：口角炎，口腔溃疡，舌炎，唇裂症，皮炎，角膜炎等。 维生素B12：巨幼红细胞性贫血。 要想补充这些维生素，可通过食补，比如多吃些蔬菜（尤其是绿叶蔬菜）、各种水果、乳类、坚果、豆类等，饮食一定要多样化。如果孩子挑食的，可考虑补充点多种维生素片，以弥补饮食中摄入不足的营养，帮助孩子健康升值。 |
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2016-01-07 15:32:12 |
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