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首页  >  其它  > 能提高精子质量的食物有哪些？

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      水香3r

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      能提高精子质量的食物有哪些？

      我跟老公结婚两年多了一直没有要孩子，最近家里人急了，并且我们也觉得我们年龄不小了该要个孩子了，我们就开始了一系列的备孕，请教下专家提高精子质量的食物有哪些？

        avatar of sina婷婷妈43

        sina婷婷妈43

        问答历史

         

        备孕男性除了要补充维生素E外，还应适量补充其他同样有利于提高精子质量的维生素。维生素A:维生素A只存在于动物的组织中，蛋黄、奶、鱼肝油及动物肝脏中含量较多;维生素C:新鲜蔬果，如青菜、韭菜、菠菜、橙子、大枣、山楂、猕猴桃等含维生素C较多;维生素B12:富含维生素B12的食物包括动物肝脏、牛肉、猪肉、蛋、牛奶、奶酪等.

        2016-01-12 22:50:13

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 育网专家团

          育网专家团

          问答历史

          		 提高精子质量的食物有大豆及其制品、山药、银杏、海参、墨鱼、章鱼、西瓜、南瓜枸杞子，荔枝等。奶制品，鸡肉等瘦肉类

          2016-01-12 23:10:23

            avatar of 袁铭t

            袁铭t

            问答历史

            		 提高精子的质量。的主要是补充维生素，多吃一点水果，还有就是可以吃点，叶酸。

            2016-01-20 08:47:04