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首页  >  其它  > 产后17个月停止母乳，体重不下降。怎么减肥？

      pic of user:lcassiezo

      冰安tz479

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:6

      产后17个月停止母乳，体重不下降。怎么减肥？

      我生完宝宝都17个月了，也不吃母乳了，可是体重还不下降，请问有减肥的好办法吗？吃药还是锻炼呢？

        avatar of 乖乖静怡

        乖乖静怡

        问答历史

         

        减肥最好的办法就是通过饮食和锻炼来控制，平时饮食方面要以清淡为主，不吃高热量的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，主要还要加强锻炼身体

        2016-03-03 20:23:44

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 行云流水283QQ

          行云流水283QQ

          问答历史

          		 想减肥的话，一定要晚上吃饭的时候少吃， 平时还要多做运动，这样才能慢慢瘦下来。

          2016-03-03 20:12:47

            avatar of hhy晨妈咪

            hhy晨妈咪

            问答历史

            		 锻炼是关键，靠药物减肥容易反弹的，做好是吃的东西上要少糖少油脂。多做有氧运动。

            2016-03-03 20:13:13

              avatar of 我是安宝的妈妈

              我是安宝的妈妈

              问答历史

              		 我觉得还是要锻炼，你可以每天晚饭后散散步，然后控制饮食，不要吃太油腻和高热量的食物，多吃水果蔬菜。

              2016-03-03 20:24:30

                avatar of 綺翠舒菡425QQ

                綺翠舒菡425QQ

                问答历史

                		 其实很简单，你现在不要吃太补了，天天吃鸡啊，，什么的。。怕奶水少就吃点面条，或许吃点甜酒冲蛋，很有效，还有就是坚持喂母乳，要知道，母乳都是脂肪啊。对大人小孩都好，小孩自己多带带，，，累得也会瘦，我就是这样的。。。生完宝宝的时候120，，月子过后 ，刷刷刷就瘦了十斤，再一个月又瘦了十斤，之后慢慢地又瘦了12斤，现在宝宝9个月了，我是98！

                2016-03-03 21:20:11

                  avatar of 水墨渲染了秋

                  水墨渲染了秋

                  问答历史

                  		 你好，可以尽量每天坚持早晨跑跑步，每天晚上坚持做仰卧起坐。只要坚持相信一定会成功你们，加油

                  2016-03-10 09:57:10