育儿网用户登录

特别关注

育儿网专家团
育儿网专家团队，拥有百名专科医生，包括儿童保健科、妇产科、不孕不育科、口腔科……及婴幼教育类专家。每周邀请全国知名医生、早教专家提供...
专家在线回答网友问题。
点此向专家提问>>

 

母婴健康

早期教育

全程呵护

发育关键期

首页  >  0-1岁  > 怀孕中期，每天摄入多少糖分合适？

      pic of user:sina_3619514507

      醒妮子

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:4

      怀孕中期，每天摄入多少糖分合适？

      我有个闺蜜查出来妊娠糖尿病，搞得我特别紧张呢，想问问像我这种怀孕中期的孕妈妈每天摄入多少糖分合适，或者怎么知道自己摄入的糖分、脂肪、维生素等各项营养在不在正常范围呢？

        avatar of 幕妈

        幕妈

        问答历史

         

        这个与个人体质也有关，孕中后期可适当减少高糖分的食物及水果，尽量少吃甜葡萄，猕猴桃，香蕉，苹果可以适当吃。

        2016-04-27 22:44:53

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 木头人Q

          木头人Q

          问答历史

          		 注意每天的营养搭配好，少吃或者不吃糖了。现在天热，西瓜等太甜的水果，也有选择的吃，不能吃多。

          2016-04-27 10:34:22

            avatar of 雪儿kitelee

            雪儿kitelee

            问答历史

            		 应在孕前基础上增加能量，每天主食摄入量应达到或高于400克(8两)，并且精细粮与蔬菜水果搭配；根据营养师建议的量，牢记自己一天应该摄入的食物总量，不随意增减。

            2016-04-27 11:16:26

              avatar of Melody605QQ

              Melody605QQ

              问答历史

              		 装个孕期营养记录APP，我在用的是大肚皮助手，你只需要选择每顿吃的食物就能精准的为你算出各项营养了，还能累计算出每天的各项营养摄入量，它会给你每天各项摄入标准的，你参照看看就知道了，操作起来方便简单。

              2016-04-27 22:15:52