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首页  >  其它  > 哪些食物里含有丰富的赖氨酸？

      pic of user:kjflyto6

      han761euo

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:2

      哪些食物里含有丰富的赖氨酸？

      据说赖氨酸对身体长高有一定的帮助，不想给宝宝药补，想给宝宝食补，请问哪些食物里含有丰富的赖氨酸？

        avatar of 艺璇to尕62

        艺璇to尕62

        问答历史

         

        赖氨酸是蛋白质的组成部分，所以说，只要含有蛋白质多的食物里面就会含有赖氨酸，一般来说，豆制品，肉类，鱼虾类等都含有大量的赖氨酸，多吃这些食物有助于吸收赖氨酸，此外，葡萄，莲子等食物里也含有丰富的赖氨酸。赖氨酸能提高食欲，增强智力，促进生长，提高免疫力。是我们必不可少的营养物质，平时要注意多补充，特别是长个子的年龄。

        2016-04-30 02:54:37

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 涛涛妈2010

          涛涛妈2010

          问答历史

          		 你好，主要就是多吃一点蔬菜水果，饮食要多样化，全面营养

          2016-05-15 14:28:30