悬赏:10分 回答:6 |
如何提高孩子免疫力孩子六岁零两个月了还是经常感冒，而且长的好像比同龄孩子慢些，请问如何调节孩子的免疫能力，让孩子能赶上同龄人的生长速度？？？ |
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通过合理调整饮食，就能达到防病抗病的功效。1、多吃富含维生素C的食物。适当给孩子使用富含维生素C的食物，能有效防病。许多新鲜蔬菜和水果中都含有丰富的维生素C。 2、合理摄入优质蛋白。 3、适量多摄入富含锌的食物。锌不但能直接抑制病毒的增殖，还能增强肌体细胞的免疫功能富含锌的食品包括：肉类、海产品、家禽、各种豆类等食物。 4、食用富含铁的食物。能增强肌体抗病能力，以达到对抗病毒的目的。较好的含铁食品包括：动物血、奶类、蛋类、肉类等。值得注意的是，对于铁强化食品，不能盲目补充。 观察一下您的宝宝手脚是否很凉、有发热的现象，及时测量宝宝的体温，如果宝宝流鼻涕、打喷嚏的现象加重，带宝宝去医院检查，在医生的指导下用药。 |
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2007-11-22 19:13:01 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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牛初乳是提高免疫力的
多出去走走 晒晒太阳 |
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2007-11-07 09:57:05 |
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关于是多运动,不能偏食,孩子不能太娇惯! |
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2007-11-07 10:40:39 |
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