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首页  >  婴幼营养  > 如何提高孩子免疫力

      pic of user:mylovelongxing

      mylovelongxing

      历史

      悬赏:10分

      回答:6

      如何提高孩子免疫力

      孩子六岁零两个月了还是经常感冒,而且长的好像比同龄孩子慢些,请问如何调节孩子的免疫能力,让孩子能赶上同龄人的生长速度???

        avatar of yanghb

        yanghb

        历史

         

        通过合理调整饮食,就能达到防病抗病的功效。
        1、多吃富含维生素C的食物。适当给孩子使用富含维生素C的食物,能有效防病。许多新鲜蔬菜和水果中都含有丰富的维生素C。
        2、合理摄入优质蛋白。
        3、适量多摄入富含锌的食物。锌不但能直接抑制病毒的增殖,还能增强肌体细胞的免疫功能富含锌的食品包括:肉类、海产品、家禽、各种豆类等食物。
        4、食用富含铁的食物。能增强肌体抗病能力,以达到对抗病毒的目的。较好的含铁食品包括:动物血、奶类、蛋类、肉类等。值得注意的是,对于铁强化食品,不能盲目补充。
        观察一下您的宝宝手脚是否很凉、有发热的现象,及时测量宝宝的体温,如果宝宝流鼻涕、打喷嚏的现象加重,带宝宝去医院检查,在医生的指导下用药。

        2007-11-22 19:13:01

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of 皮皮的老妈

          皮皮的老妈

          历史

          多吃新鲜蔬菜水果,多运动。

          这个办法简单有效。

          2007-11-07 09:56:16

            avatar of lele520mon

            lele520mon

            历史

            牛初乳是提高免疫力的
            多出去走走
            晒晒太阳

            2007-11-07 09:57:05

              avatar of blestxiao5000

              blestxiao5000

              历史

              关于是多运动,不能偏食,孩子不能太娇惯!

              2007-11-07 10:40:39

                avatar of Yansue

                Yansue

                历史

                有些孩子是这样的,可能要到8岁左右,抵抗力会好一些,不过平常让小孩运动是有益身心健康的。

                2007-11-07 14:32:15

                  avatar of dgrbb

                  dgrbb

                  历史

                  食多些绿色食品,饮多D奶.

                  2007-11-14 11:00:32